ごはんよりも寝るよりも、何よりも本が好きで3000冊以上は読んでいる大友です！
こちらの記事では、そんな大友が小林弘幸の『「これ」だけ意識すればきれいになる。』について、読者への直接インタビューで聞いた生の感想・レビューをお届けしています！
「これ」だけ意識すればきれいになる。が、気になっている、あるいは読もうかどうか迷っている方も多いのではないでしょうか？そんな時に読者の感想・レビューは参考になりますよね。
本記事では『「これ」だけ意識すればきれいになる。』の以下項目について、かなり具体的かつ詳細な読者の声を掲載しています。
本記事で分かること
- 「これ」だけ意識すればきれいになる。の大まかな内容・要約・あらすじ
- 「これ」だけ意識すればきれいになる。の見どころや面白いと思うポイント・おすすめできる理由
- 「これ」だけ意識すればきれいになる。の不満や改善点
- 「これ」だけ意識すればきれいになる。のSNSでの評判
私は常々、自分の考えや見識に閉じていては世界が拡がらないと思っており、様々な方の書籍への感想や意見を参考にしながら、読む本を選んでいます。
しかし、Amazonや書評サイトのレビューって、文字数も少なくかなり浅い内容に留まってしまっている、と個人的には思っています。
もっとグッと深い読者の感想やレビューが読めたらいいのに・・・、と大友自身ずっと思っていました。そのように考える人は少なくないはず。
本記事では、そのような私の思いを踏まえて、「これ」だけ意識すればきれいになる。の深い感想・レビューをご紹介していきます。見どころ、おすすめの理由や不満まで聞いていて必ずや参考になると思いますのでぜひご覧ください！
Contents
「これ」だけ意識すればきれいになる。の読者さん（インタビュイー）紹介
最初に、感想レビューをお伺いした読者のプロフィールを簡単にご紹介します。
私はIT企業で事務職をしている30代前半の女性です。
読書が好きで、ジャンル問わずその時読みたいもの、心が惹かれたものを月に2.3冊読んでいます。
よろしくお願いします。
「これ」だけ意識すればきれいになる。の概要
それでは早速ですが、「これ」だけ意識すればきれいになる。のおおまかな概要や要約・あらすじを教えてください。
医師の著者が様々な女性の悩みを解決する方法を教えてくれる本です。
自律神経を整えるとよく耳にしますが、実際のところ自律神経とは何なのか、どのように整えたらいいのかが丁寧に書かれています。
特別なことはしなくても日常生活で簡単に取り入れやすい医学的根拠に基づいた自律神経を整える方法を教えてくれます。
なぜその習慣がダメなのか、なぜその行動がいいのか、とても分かりやすく解説してくれているので今までの自分を見つめ直すいい機会にもなります。
「これ」だけ意識すればきれいになる。の作者小林弘幸プロフィール
著者である小林弘幸さんについて簡単にご紹介します。
小林弘幸さんという日本の男性医師の方です。
自律神経研究の第一人者として様々な分野で活躍されています。
これまでにもロンドン、アイルランドなどの複数の海外の大学病院で勤務されており、現在は母校の順天堂大学医学部で教授をされています。
「これ」だけ意識すればきれいになる。の感想レビュー①：具体的な見どころ
「これ」だけ意識すればきれいになる。の具体的な見どころは何でしょうか？
印象的だった章は第11章の「愛される人は、恋愛を腸でする」という部分です。
自律神経を整えるのに腸が深く関わってくるのですが、体のことだけではなく恋愛も腸でするのかとタイトルで一気に引き込まれました。
実際には、腸の環境が悪く自律神経が乱れている人は血流が滞り体全体の調子が悪いので、些細なことでくよくよしたりイライラしたり表情が暗くなったりと良くない循環が起こってしまうので恋愛も上手くいかない、ということでした。
確かに恋愛は見た目だけではなく、心の部分が大切になってきます。
自律神経のバランスを安定させ穏やかになり、ゆっくり丁寧に接したり心に余裕を持つことが重要になってくるというのも一理あるなと思いました。
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「これ」だけ意識すればきれいになる。
「これ」だけ意識すればきれいになる。の感想レビュー➁：面白さ・おすすめできる理由や読むメリット
なるほど。では「これ」だけ意識すればきれいになる。はどんなところが面白いと思いますか？また「これ」だけ意識すればきれいになる。をおすすめできる理由や読んでよかった点は何でしょうか？
自律神経が体や心のいろんなところに関係していて、普段気にもしていない行動が自律神経のバランスを乱していたり、整えるために必要なことは案外簡単なことだということを学べました。
そこに気付けたのは自分としては大きく、日常生活でふとした時に思い出し実践できるので以前より不調で悩むことは少なくなったように思います。
日々の生活で気を付けたいところが章ごとに分かれて書かれているので自分のできることからやってみるというのもズボラな私にはぴったりでした。
他にも自律神経に関しての書籍はたくさん出ていますが、こちらの本は女性の悩みに特化した内容で女性が取り組みやすい改善方法が書かれています。
アンチエイジングやメンタル面、恋愛のことなど女性特有の悩みや考え方に寄り添って解説してくれています。
同じ人間でも男性と女性とでは体の仕組みや悩みを違いますし、ダイエットや美容器具やサプリメントに頼らず美しくなりたい女性にはこちらをおすすめしたいです。
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「これ」だけ意識すればきれいになる。の感想レビュー③：不満に思うところや読むデメリット
逆に、「これ」だけ意識すればきれいになる。を読んで不満に思うことがや、改善を希望する点、読むデメリットがもしあれば教えてください。
イラストや図解などを取り入れていただけるとより分かりやすくなるのかなと思いました。
毎ページ、重要なことがずらっと書かれているので覚えておきたいことが流れてしまい何度も読み返しました。
その章で紹介した重要なポイントをまとめて見られるページがあれば分かりやすいと思いますし、イラストを用いて分かりやすく解説している書籍も実際にあるので文章を読むことが苦手な方にはそちらの方が合うと思います。
医師の方が書いているので内容は的確だと思うのですが、著者が男性ということもあり、メンタルについて書かれている部分ではそう上手くはいかないよな、というところもたまにありました。
女性は繊細で気難しく一筋縄ではいかないところもあるので一概には言えないなと感じた箇所もありました。
「これ」だけ意識すればきれいになる。の感想レビュー④：こんな人に向いている！読んで欲しい！
ありがとうございます。最後に、「これ」だけ意識すればきれいになる。をどんな人におすすめしたいですか？
年齢問わず健康や美容に興味のある女性は読んで参考になると思います。
最近流行りの腸活の本なので興味のある方には答えとなる内容です。
お金や時間を使わず日常生活の中で実践できる策がたくさん紹介されているので、時間もお金もかけずに健康で美しくいたいと思う方や生活習慣を見直したい方は参考になることが多いと思うので是非読んでいただきたいです。
ネットに溢れている美容・健康情報より、根拠のある情報が欲しい方にも医師の方が書いているこの本はおすすめです。
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「これ」だけ意識すればきれいになる。の評判口コミ
深堀りインタビューで伺った「これ」だけ意識すればきれいになる。の感想レビューをご紹介しました。
加えて、「これ」だけ意識すればきれいになる。のSNS上での評判を集めましたので宜しければご覧ください。
まとめ：「これ」だけ意識すればきれいになる。はおすすめなのでぜひ読んで欲しい作品！
小林弘幸の「これ」だけ意識すればきれいになる。について、読者へのインタビューを通じて実際に読んだ深い感想・レビューや、ネット上での評判をご紹介しました。
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